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[減量] J1再開まで、あと35日

肘から先だけが日焼けで真っ黒ですがな(挨拶

魚は秋刀魚>鰤>鮭>鰹刺身>鮪切り身をローテーションで。
鯵や鰯はフライか天ぷらで売られてるのならOK。…腹減った。

7月7日のMyWeight : 84.3kg

本日は50km近く自転車を走らせたものの、
前夜に結構食ったので、あんまし体重は減らず。
今宵は空腹を抱えて寝ます。

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